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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者陳葦庭台北1日電)明天就是開工日,中央氣象局今天表示,明天清晨各地氣溫仍低,只有攝氏15到19度,白天起氣溫回升,3日、4日溫暖舒適,但5日又轉濕冷。
為期6天的農曆春節假期結束,中央氣象局表示,明天開工日,清晨全台各地氣溫仍低,北部和東半部只有14、15度,白天19度左右,迎風面會有短暫陣雨;中南部清晨氣溫同樣也偏低,但陽光露臉後高溫可達20度以上。
氣象局表示,週五(3日)、週六(4日)全台天氣晴朗穩定,北部高溫可以達到20度以上,中南部甚至上看25度到30度,降雨機率也不高,但是週日(5日)東北季風報到,迎風面北部和東半部有降雨,低溫也會下滑到15度左右。
氣象局補充,5日將是這波東北季風影響最明顯的時候,天氣濕濕冷冷,6日開始東北季風持續影響,但水氣減少,各地將轉為乾冷的天氣型態。1060201
工商時報【黃景宏(新北市中醫師公會中醫師,臻觀中醫診所中醫師)】
習慣性便祕的成因有下列幾項,有便祕症狀的朋友們一定要注意:
一、纖維攝取不足:外食族的飲食內容容易缺乏纖維質,使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足:飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足:若油脂攝取太少,會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不良:沒有養成定時排便的習慣,想到要2017熱門商品排便才去上廁所,或是經常憋便的人,久而久之也會便祕。
五、情緒因素:容易緊張、工作壓力或思慮過度的人,將影響傳導排便的神經,並且減緩胃腸蠕動功能,造成便祕。
六、排便動力缺乏:老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人,腹肌衰弱、腸子蠕動不足,無法用力排便,容易便祕。
七、藥物副作用:服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等,都可能會造成排便不暢等副作用。
痔瘡是一個常見的疾病,但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思,不知道如何處理,或是要等到症狀十2017熱門產品分嚴重了才去就醫,在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀,而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現,在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅,偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變,可能會出現血便,通常這種出血是沒有伴隨疼痛感的,血液通常是鮮紅色的,少數情況下,慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患,平時應避免久坐,多利用時間走動,如需長時間站立者,應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物,如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等,不要吃刺激性的食物,如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水,養成適度規律的運動,而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操,適度緩解症狀,如果痔瘡有大便出血,或是痔瘡脫垂較嚴重的患者,還是需要去找醫師進行治療,千萬不要因害怕而延誤就醫。
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